☆6月 川内侑子選手 合宿帯同☆
川内侑子選手！ #日光合宿 トレーナー帯同
川内侑子選手の女性アスリートとしての経験や、現在の取り組みからは大変学びが多く、いつも勉強させていただいております！
今回 私は、下界で
ジョグは90分、
1000mは3分10秒、
10000m 4分~3分25秒をリズムよくいけるところまで 身体を作りまして、
侑子選手と 戦場ヶ原 標高1400m
で 4分ペース20kmの ロード走を行いました。
皆様は標高1400mで走ったことありますでしょうか🏔☺️？
ゆっくりなJogでも、少しの上りで息があがってきます。
繰り返されるアップダウンに 私の心肺は 序盤で余裕がなくお祭り騒ぎ。
5~6kmの上り坂に差し掛かったところで、
足もお祭り騒ぎとなり､力を出し尽くし10kmで終了。この時私は侑子選手から200mほど離れていました。
侑子選手は､そのまま気持ちで押し20km。
侑子さんは、単発で挑んだ私と異なり、
もちろん今までの疲労も抱えながらの今回の練習を消化し、次の日も強度の高い練習をこなしています。
侑子選手はここのところ月間900km以上距離を踏んでいました。
短期間で少しでも走れる状態へ！という身体の作り方をした私とは、「強さ」の質もレベルも格段に違うことを痛感し､ありがたい学びにもなりました。
Hiloは川内侑子選手を応援しています！
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